27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 44,09g | Karb: 273,76g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Granny Smith Appels, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Groente Kousenband, Zacht Wit Broodje, AH Appelflap. Akşam Yemeği: Bolletje Ijs, Appelsientje Mangosap, Irish Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Zalm, Frieten, AH Verspakket Tomatensoep, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|