27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 145,03g | Prot: 148,22g | Karb: 137,28g.
Kahvaltı: Греческий Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Печень Свиная, Vici Атлантическая Сайда, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|