27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 62,97g | Karb: 166,48g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Noisette Calcium, Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Bjorg Muesli Superfruits (60g). Öğle Yemeği: Saupiquet Thon Entier au Naturel, Avocat, Rians Faisselle 0%, Bonduelle Petits Pois Carottes, Citron. Akşam Yemeği: Tipiak Méli-Mélo Céréales et Légumes Secs, Tomates, Rians Faisselle 0%, Barilla Pâte . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|