22 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 88,60g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: slim fast low carb. Öğle Yemeği: crystal light punch, instant mashed potatoes, cooked carrots, baked chicken, edamame pictsweet. Akşam Yemeği: raspberries, roasted red potato, ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, green beans, roast beef, chicken cordon bleu. Aperatifler/Diğer: white cake, atkins chocolate caramel mousse. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|