27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 79,45g | Karb: 84,70g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Mel, Cebolas, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Body Chef Sorvete Baunilha Whey Protein, Vapza Carne Seca Desfiada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Trigale Pão de Castanha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|