27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 133,07g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Rule 1 Frozen Banana Protein, Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes, First Street 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Trader Joe's Broccoli Florets, Great American Seafood Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Rule 1 Frozen Banana Protein, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|