27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 96,30g | Prot: 131,80g | Karb: 323,45g.
Kahvaltı: Quarkkuchen. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Blutwurst, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Alesto Paranusskerne. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Pflaumenmus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|