27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 77,41g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee Honey Ham, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee Honey Ham, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Guacamole with Tomatoes, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|