27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 97,08g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Суп из Говядины, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Баклажаново-Кабачковое Рагу, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Чай, Баклажаново-Кабачковое Рагу, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|