27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 55,60g | Karb: 33,22g.
Öğle Yemeği: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Aperatifler/Diğer: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizandramachado23 Kilo Geçmişi
|