28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 89,98g | Karb: 199,54g.
Kahvaltı: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Болгарский Перец, СПК Сардельки для Завтрака, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Фуджи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|