28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 52,39g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Seeberger Kokosnuss Geraspelt. Öğle Yemeği: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Vollkornbrot, Dattel-Schokocreme, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln Entsteint, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, RUF Schokoladen Streusel, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|