28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 92,14g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Лимоном, Хек Жареный, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Колбаски Диетические, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кофе, Кофе, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|