28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 167,02g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Слобода Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Prosto Крупа Гречневая, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|