28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 78,05g | Karb: 125,01g.
Kahvaltı: Arla Vaniljyoughurt , Hemlagad Granola, Njie ProPud Proteinmilkshake. Öğle Yemeği: Rydbergs Skagenröra, Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Bregott Havssalt, Wasa Kanelknäcke. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AttViljaAllt Kilo Geçmişi
|