28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3307 kcal
|
Yağ: 161,98g | Prot: 122,80g | Karb: 350,08g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Пеко Рахат-Лукум, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Дека S.O.V.A.. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 41 dakika, Uyku - 6 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|