28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 55,32g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Helio Płatki Migdałowe, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kuchnia Lidla Siemię Lniane. Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Akşam Yemeği: Chira Warzywa na Patelnię po Włosku, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Lewiatan Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Lidl Oliwa z Oliwek. Aperatifler/Diğer: Pilos Jogurt Agrest, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|