28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 84,22g | Karb: 278,26g.
Kahvaltı: Кекс с цукатами и изюмом, Простоквашино Ряженка 3,2%, Мёд, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки, Маслины, Жменька Хлебцы Рисовые, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Авокадо, Свиная Отбивная, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Мойва Жареная, Ржаной Хлеб, Майонез, Свеклы, Кофе с Сахаром, Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|