28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 20,51g | Karb: 72,49g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Каждый День Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Alpro Миндальное Молоко, Chaokoh Кокосовые Сливки , Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|