28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3386 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 188,39g | Karb: 503,08g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Whey Protein, Banana, Yomo Yogurt Ciliegie e Amarene, Actimel Actimel Mirtillo, Nocciole. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Succo di Pera, Coop Hamburger di Vitello, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Conad Pane Integrale a Fette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
alessio.pelliccione Kilo Geçmişi
|