|
ständiges hin und her ... aber die richtige Richtung 😊
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 107,39g | Karb: 162,44g.
Kahvaltı: Light Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenmischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Linguini, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|