28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 94,39g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Сахар, Valio Сметана 42%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Продукты из Елани Сыр Российский, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Гранат-Малина, Молочный Коктейль, Конфил Отражение Кокосик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|