28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 78,11g | Karb: 246,53g.
Kahvaltı: Olina's Wafer Crackers, Coffee with Milk, Alpro Oat Original, Raspberries, Strawberries, Blueberries, Bananas, Lidl Porridge Oats, Form Pureblend Protein, Alpro Blackberry Soya Yogurt. Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine, Margherita Pizza (Franco Manca). Aperatifler/Diğer: Wholemeal Baguette, Whole Milk Mozzarella Cheese, Asda Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|