|
лето, срывы, депрессии и разные проблемы давали о себе знать.. цифру 89.3 не меняла несколько месяцев, чтобы была стимулом.. вес колебался от 91 до 93.7 и злил меня, но я знала что сама виновата.. 2 недели как работаю над собой и чувствую что готова ползти дальше (аххах т9 исправил 'идти' на 'ползти', видимо это знак))) в общем я снова на коне, ребят
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 35,63g | Karb: 110,32g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Oltermanni Сыр 29%, Батон. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Fin Carre Шоколад с Миндалем, Mcvities Digestive Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|