28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 93,19g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Мармелад, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|