|
Вчера был перебор по калориям, аж 635 калорий.
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 108,19g | Karb: 323,61g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Постный Борщ, Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Селянське Сметана 10%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|