28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 142,70g | Prot: 253,12g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Burrito with Eggs and Cheese, PowerBar Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Jack in the Box Blue Corn Tortilla Strips, Ground Beef (Cooked), Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. Akşam Yemeği: California Tortilla Turkey Chili. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|