28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 58,97g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Хумус, Лаваш, Картошка Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: La Tourangelle Миндальное Масло, Баклажаны Гриль, Помидоры, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколад, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fine Life Foamy Kisses Mini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|