28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 102,61g | Karb: 33,44g.
Kahvaltı: queijoralado, farinha de amêndoas, farinha de coco, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo, Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Espinafre, Alface Romana, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Gruyère, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Couve Flor. Akşam Yemeği: Queijo Ricota, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Madero Caesar Salad de Entrada, Madero Filé Mignon com Ervas Finas. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Nestlé Creme de Leite, Peg Pig Torresmo Pururuca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|