Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vishenka-1502
Günlük
28 Eyl 18
vishenka-1502 Günlüğü, 28 Eyl 18
vishenka-1502 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,6 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Eylül 2018:
1200 kcal
Yağ: 62,76g | Prot: 58,36g | Karb: 95,45g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком.
Öğle Yemeği:
Зеленый Чай, Верес Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Гречневые.
Akşam Yemeği:
Помидоры, Скумбрия Запеченная.
Aperatifler/Diğer:
Гранат, Савушкин Теос.
devamı için...
1947 kcal
Egzersiz:
Sauna - 30 dakika, Su Aerobik - 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪💪💪😘
28 Eyl 18 üye tarafından:
Анюша ))
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle