vishenka-1502 Günlüğü, 28 Eyl 18

vishenka-1502 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2018:

1200 kcal

Yağ: 62,76g | Prot: 58,36g | Karb: 95,45g. Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Верес Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Гранат, Савушкин Теос. devamı için...

1947 kcal

Egzersiz: Sauna - 30 dakika, Su Aerobik - 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

💪💪💪😘

28 Eyl 18 üye tarafından: Анюша ))


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vishenka-1502 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vishenka-1502 Günlüğü, 28 Eyl 18

Yorum Gönder

vishenka-1502 Kilo Geçmişi