28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 108,17g | Prot: 115,19g | Karb: 294,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес. Öğle Yemeği: Русская Картошка Чипсы, Snickers Shake. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Чудо Воздушный Творожок Персик, Чудо Воздушный Творожок Черника, Чудо Воздушный Творожок Черника, Чудо Воздушный Творожок Персик, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Чудо Воздушный Творожок Черника, Чудо Воздушный Творожок Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|