28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
185,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 94,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 84,18g | Karb: 221,84g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Winchell's Old Fashioned Donut - Chocolate Iced, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: Tillamook Mexican 4 Cheese, Dennison's Turkey Chili with Beans, Steamed Rice. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (Grab Bag), Chocolate Doughnut (Cake Type). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|