28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 76,54g | Karb: 91,85g.
Öğle Yemeği: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Cordeiro. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Molho Pronto Tradicional, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maçã. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|