28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 51,96g | Karb: 13,39g.
Kahvaltı: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Óleo de Coco, Café, Açafrão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Morangos, Panqueca Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado). Aperatifler/Diğer: Amoras, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|