28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 66,63g | Karb: 144,65g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Aldi Rijstwafel. Öğle Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Frieten. Akşam Yemeği: AH Kip Kerrie met Pandanrijst . Aperatifler/Diğer: Cacao Poeder, Coconut, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen, AH Rode Pitloze Druiven, Yoghurt (Vol). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|