28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 60,00g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: Арахис, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, Кабачок, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Гранат, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lebed' Daria Kilo Geçmişi
|