28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 76,82g | Karb: 91,03g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Морковь, Яблоко, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Морковь, Минтай, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Яблоко, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Milka Choco Snack. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|