27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 63,88g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Dempster's White Thick Slice Bread, Honey. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Fudge Bars, bev's shrimp gumbo, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Treeline Herb Garlic Nut Cheese, Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|