28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 34,81g | Karb: 180,77g.
Kahvaltı: Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Nutella Nutella, Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de Massa Fina, Sadia Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar, Yoki Tapioca, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|