15 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 109,86g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: dairy queen bacon, sweet n low, eggland's best, grapefruit, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: raspberry, kroger cottage cheese, spinach, muenster cheese , kroger dill relish, smart balance omega mayo, starfish chunk light tuna, ole extreme wellness. Akşam Yemeği: butter noodles, brussels sprouts, pictsweet edamame, Chicken Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: planters nut-rition, kroger swiss cheese. devamı için...
|
Haftada 113,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|