29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 72,27g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Белый Замок Йогурт Белый, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Öğle Yemeği: Кальве Соус с Лесными Грибами, Ашан Мини-Багет, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник. Akşam Yemeği: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|