29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 96,98g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Чай, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе, Шумихинский Хлеб Кекс Маргаритка, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|