29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 66,08g | Karb: 224,52g.
Kahvaltı: Зефир, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Печеночный Торт, Сыр Колбасный, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Кубань-Вино Кагор Тамани, Бутерброд с Маслом, Мистер Хе Морковча, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|