29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 69,12g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Çayırova Ayran, Patates Püresi, Makarna, Keskinoğlu Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|