29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 106,95g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Мёд, Ляховичок Творог 2%, Блинчики, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Ряженка 3.2%, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Минскхлебпром Хлеб Водар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|