29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 45,17g | Karb: 96,95g.
Kahvaltı: Energy Pro Протеиновый Батончик Лимон. Öğle Yemeği: Black Dragon Чай Молочный Улун, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Bonduelle Оливки без Косточки, Лимонный Сок, Окей Перец Печеный, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Лимонный Сок, Чеснок, Лук, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Мистраль Бурый Рис Отварной, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|