29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 103,24g | Karb: 139,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|