29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 96,77g | Karb: 108,58g.
Kahvaltı: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Öğle Yemeği: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Broccoli, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Aperatifler/Diğer: Milda Culinesse, Spetskål, Beijing8 Dumplings Anka Ingefära, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär , Vindruvor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|