29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 113,79g | Prot: 84,54g | Karb: 67,55g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай с Молоком, Каждый День Арахис Соленый Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|