29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 65,04g | Karb: 168,22g.
Kahvaltı: Banaan, Granny Smith Appels, Quaker Havermout (40g), Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: PCD Pindakaas, AH Pain de Boulogne. Akşam Yemeği: AH Gekruide Kippenvleugels, Wortelpeterselie, Lamb Weston Twister Fries Seasoned. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, AH Rode Pitloze Druiven, Oreo Crispy & Thin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|